虱目魚富含優質蛋白與 Omega-3，是守護健康的在地超級食材。掌握 4 大營養好處與實用料理技巧，輕鬆端出美味又營養的虱目魚料理！
虱目魚營養豐富、料理多元，是台灣家常桌上的營養首選。從高蛋白、低脂肪到常見煮法與挑選訣竅，本篇帶你一次搞懂虱目魚的 4 大重點。
