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益氣養身-茴香紅目鰱魚湯

茴香紅目鰱
食材 3 人份
  • 紅目鰱 1隻
  • 茴香 1把
  • 薑片4~5片
調味料
  • 鹽 少許
  • 米酒 1小匙
料理步驟 30分鐘
  1. 新鮮的紅目鰱切成魚片或魚塊備用
  2. 紅目鰱的魚皮粗糙不可食用,可以剝除掉或者用火稍微烤過增香
  3. 水滾後放入紅目鰱
  4. 茴香切成小段加入湯裡
  5. 加入薑片及米酒及少許鹽調味,待湯滾了之後熄火
  6. 紅目鰱肉質雪白鮮甜,魚肉的清甜與茴香的香味非常的搭配,清爽而非常讓人驚豔的口感,請大家務必要試試看喔!
料理影片

這不只是一碗魚湯,更是一次溫暖的身心修復。我們選用深海紅目鰱的扎實鮮甜,遇上新鮮茴香的理氣芬芳,以最簡約的烹調手法,鎖住大海的鮮度與土地的溫度。每一口,都是對身體最溫柔的補氣與呵護。

進入了立夏之後,天氣會慢慢變熱,也有很多人會在這個時節身體不適,茴香在加熱後,原本強烈的辛香味會轉化為一種溫潤的清甜。當這種草本香氣融入魚湯中,會徹底勾勒出紅目鰱純淨的海鮮原味。湯頭喝起來甘甜、不油膩,且帶有一種能撫平味蕾的清香感,非常消暑解熱,紅目鰱雖然油脂不多,但魚皮與魚骨含有豐富的膠質。在湯頭與茴香融合後,喝完後唇齒間會帶有一點點微微的黏性,那是天然膠質留下的潤滑感,搭配茴香的清爽,平衡得剛剛好。