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食材
2 人份
- 鱈魚 1 片
- 蛋 1 個
- 地瓜粉 1/2 碗
調味料
- 鹽 1/8 茶匙
- 胡椒粉 1/4 茶匙
- 米酒 1 茶匙
料理步驟
15分鐘
- 用小刀將鱈魚片的鱗片刮除後洗淨瀝乾、蛋打散備用。
- 將調味料均勻的抹在鱈魚片的兩面上,醃漬約 1 分鐘。
- 醃好的鱈魚片兩面都沾上蛋液再裹地瓜粉備用。
- 加入約 2 大匙沙拉油,將醃好的鱈魚片下鍋,小火煎至兩面呈金黃色後即可。
高雅滑嫩的鱈魚排,經香煎鎖住鮮汁,表皮金黃酥脆,魚肉潔白細緻、油脂豐富,入口即化,鮮美無比。
簡單調味即可襯托出鱈魚本身的高雅風味,也可自行搭配檸檬或奶油醬汁增添味覺層次,是一道營養與美味兼具的精緻佳餚。